1:10:00 PM

Back on Track



ontrack (1)

You guys might remember me talking about it a couple of weeks ago, but basically I was on an massive effort to be back on track with both my diet and working out routine (one of the reasons I talked about it is that I thought if I put it out there online, it might be more likely to stick to it huhu). During the last two months my diet has been really really bad, fast food and chocolate many times a week not to mention I couldn't stick to a regular working out routine and only visited the gym once in a while. This is not how I usually am so I had to do something about it for sure. 
Obviously I gained some weight but that wasn't my biggest concern. The worst thing is that when you eat bad and not exercise you gain mostly fat, which looks ten times worst than gaining weight while working out, and of course it also affects your skin, your mood, everything basically. That's why I decided to give my best to get out of this loop and reorganize my diet and gym program. And so far so good! I've been really good the last two weeks haha - I already feel back the good feeling of being healthy. I think it's much easier when you have a program on that, when you fill your house with healthy stuff and also have a plan about when and how you'll exercise. I hope this post wasn't too boring for you guys, it's quite different than what I usually talk about but basically I wanted to share with you how I got back on track in case some of you are in the same position right now - planning is everything guys trust me, and even though it might be a bit hard the first couple of days, it definitely gets easier later! 


Ίσως να θυμάστε να μιλάω γι'αυτό πριν κανά δυο εβδομάδες, αλλά ήμουν σε φάση που έπρεπε οπωσδήποτε να επανέλθω σε πρόγραμμα με τη διατροφή και τη γυμναστική μου (ένας απ'τους λόγους που το ανέφερα ήταν ότι σκέφτηκα ότι αν το γράψω online, ίσως είναι πιο πιθανό να το τηρήσω χεχε). Τους τελευταίους δύο μήνες η διατροφή μου ήταν πολύ πολύ κακή, fast food και σοκολάτες αρκετές φορές την εβδομάδα για να μην αναφέρω ότι δεν μπορούσα να τηρήσω ένα πρόγραμμα γυμναστικής και πήγαινα στο γυμναστήριο μια στις τόσες. Δεν είμαι συνήθως έτσι γι'αυτό έπρεπε σίγουρα να κάνω κάτι να το αλλάξω.
Προφανώς και πήρα μερικά κιλά αλλά αυτό δεν ήταν το μεγαλύτερο πρόβλημά μου. Το χειρότερο είναι ότι όταν τρως βλακείες και δεν γυμνάζεσαι παίρνεις κυρίως λίπος, το οποίο δείχνει δέκα φορές χειρότερο απ'ότι αν πάρεις βάρος ενώ κάνεις γυμναστική, και φυσικά επηρεάζει επίσης το δέρμα, την διάθεση, τα πάντα βασικά. Γι'αυτό αποφάσισα να τα δώσω όλα για να βγω απ'αυτό και να επαναδιοργανώσω τόσο την διατροφή όσο και τη γυμναστική μου. Και μέχρι τώρα πάει καλά! Ήμουν πολύ καλή τις τελευταίες δύο εβδομάδες χαχα - ήδη νιώθω πίσω την ωραία αίσθηση της υγείας. Νομίζω ότι είναι πολύ πιο εύκολο όταν έχεις πρόγραμμα σ'αυτό το θέμα, όταν γεμίζεις το σπίτι σου με υγιεινά πράγματα και έχεις ένα πρόγραμμα για το πότε και πως θα γυμναστείς. Ελπίζω αυτό το post να μην ήταν πολύ βαρετό για εσάς, είναι πολύ διαφορετικό από αυτά για τα οποία μιλάω συνήθως αλλά ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας σε περίπτωση που κάποιοι από εσάς είναι στην ίδια θέση αυτή τη στιγμή - το να έχεις πρόγραμμα είναι το βασικότερο πιστεύω, και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο τις πρώτες μέρες αλλά σίγουρα γίνεται ευκολότερο στη συνέχεια!


xx Rania



ontrack (4) ontrack (3) ontrack (5) ontrack (2) ontrack (6)

I was wearing :

hoodie & leggings Nike
sneakers Nike Air Max



SHARE:

14 comments

  1. love the magenta leggings, so cool!

    ReplyDelete
  2. that usually happens to my during the holidays, I start eating sweets all the time and then I can't stop!
    congrats for getting back on track!

    ReplyDelete
  3. your shoes and leggings match amazingly!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank you Kitty, I love how the colors look together too!

      Delete
  4. Κι εγώ μετά το Πάσχα στην ίδια φάση είμαι! Γενικά βοηθάει το πρόγραμμα αλλά και οι νόστιμες υγιεινές συνταγές, να μη νιώθεις ότι χάνεις κάτι επειδή προσέχεις. Υπέροχα τα παπούτσια όπως πάντα..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Πραγματικά το Πάσχα είναι ίσως χειρότερο και από τα Χριστούγεννα... :P Οι υγιεινές συνταγές είναι μεγάλο plus ευτυχώς, ειδικά με την ποικιλία που υπάρχει πλέον!

      Delete
  5. love fuchsia and grey together!

    ReplyDelete
  6. hey could you tell us what workouts you do? I love how fit your legs look :))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aww thank you dear! I only do weight training, focusing either on the upper or on the lower body, don't have the patience to do any cardio whatsoever :P

      Delete
  7. Ki egw eimai sti fasi pou PREPEI na arxisw gimnastiki! Einai akrivws auto pou les me to lipos! Bravo sou pantws pou mpikes se programma!

    ReplyDelete

Instagram

© Nothing Like Fashion | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig